坐禅入門　3　イス坐禅

サイトTOP　>　坐禅入門　>　イス坐禅

これまでみてきたように、足を組んで坐るのが坐禅のかたちですが、足を怪我をしたり、疾患を抱えている場合はそうすることが困難だと思われます。　
「坐禅に興味はあるが膝が痛くて・・・」そのようにあきらめた人はいませんか？

坐禅は限られれた人だけのものではなく、どなたでも取り組んでいただけるものでなければなりません。　曹洞宗では数年前よりイス坐禅の普及に力を注いでおり、曹洞宗近畿管区教化センターでは「暁天講座」や「禅をきく会」などで実施して、参加者からご好評いただいております。

イス坐禅とは、読んで字のごとく「イスを使った坐禅」のことです。

もちろん足をくめる方は坐蒲を使って坐ることが第一ですが、これまで「坐禅なんて無理だ」とあきらめていた方は、ぜひイス坐禅に取り組んでください。

イス坐禅は欧米化した生活スタイルの現代人に自然にうけいれられ、日常のさまざまな場所で気軽に坐ることができます。
「イス坐禅」も「坐禅」もおなじ坐禅です。その心のもち方や、呼吸の仕方、姿勢などはすべて同じで違いはありません。
曹洞宗はイス坐禅により、老若男女すべての人に坐禅の道がひらかれています。